DTAPS - Kumpulan Informasi Terbaru Dari Seluruh Indonesia

5 Merek Yang Memberikan Anda Pakaian Plus Size Cantik, Ramah Lingkungan dan Etis

Merek Yang Memberikan Anda Pakaian Plus Size Cantik – Dalam hal fashion, inklusivitas tipe tubuh adalah masalah nyata yang dihadapi oleh orang-orang di seluruh dunia. Melihat foto gaun cantik lalu mengetahui ukurannya tidak pas memang mengecewakan. Untungnya, beberapa merek mengejar ketertinggalan dengan membuat pakaian etis ukuran plus yang cantik untuk setiap tubuh. Berikut 19 merek fesyen ramah lingkungan dan etis untuk fashionista ukuran plus.

Catatan tentang inklusivitas ukuran

Good On You ingin membantu Anda menemukan opsi berkelanjutan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Kami merasakan rasa frustrasi Anda karena fesyen berkelanjutan memiliki terlalu sedikit pilihan yang mencakup ukuran. Merek ramah lingkungan sering kali tidak memiliki pilihan ukuran yang lebih banyak daripada 2XL, dan jika tersedia, mereka mungkin menawarkan pilihan yang terbatas. Agar fesyen berkelanjutan menjadi lebih populer, hal ini harus mencakup semua orang, dan merek harus mengejar ketertinggalan atau berisiko tertinggal. Sampai saat itu, merek etis yang menawarkan ukuran khusus adalah pilihan yang baik. Menyelami merek yang di beri peringkat “Inilah Permulaannya” jika merek tersebut paling memenuhi kebutuhan Anda juga berhasil. Cari tahu lebih lanjut tentang pentingnya inklusivitas ukuran dalam mode.

Kolektif Pacar

Untuk legging lucu dan bra olahraga yang lembut untuk tubuh Anda dan planet ini, tidak perlu mencari lagi. Girlfriend Collective adalah perusahaan yang sepenuhnya transparan dengan mempertimbangkan keberlanjutan dan inklusivitas. Pakaian aktif mewah mereka hadir dalam berbagai ukuran—mulai dari 2XS-6XL untuk wanita yang di sertifikasi oleh OEKO-TEX Standard 100 dan BlueSign. Pabrik Girlfriend Collective di Vietnam juga bersertifikat SA8000, yang mengukur kinerja sosial di delapan bidang yang penting untuk akuntabilitas sosial di tempat kerja.

Ace & Jig (Dimiliki Sebelumnya)

Ace dan Jig membuat kain pewarna benang mereka sendiri yang di buat dengan tangan oleh pengrajin penenun di India untuk menghasilkan potongan yang cerah dan elegan. Pakaian ini sangat cocok untuk piknik di hari yang cerah, atau saat Anda perlu menambahkan warna pada pakaian Anda selama musim dingin. Merek ini memperluas ukuran mereka pada tahun 2018, mengujinya satu per satu, dan dengan sukses besar telah memperluas ukuran untuk sebagian besar produk mereka dari 2XS-4XL!

Jamie + Keluarga Jones

Label yang berbasis di Nashville ini percaya dalam menciptakan karya-karya indah yang ingin Anda nikmati sambil mendukung tradisi tekstil yang di junjung tinggi. Semua pakaiannya (tidak termasuk J+J Organic Knits) di rancang, diproduksi, dan di kemas di studionya di Nashville dan dikirim ke rumah Anda! Potongan berkualitas mereka tersedia untuk Anda mulai dari ukuran XS-4XL yang mewujudkan siluet dan potongan yang indah.

PASANG Labelnya

MATE the Label menciptakan kebutuhan bersih yang di buat dengan kain organik bersertifikat GOTS dan pewarna berdampak rendah. Tujuannya adalah untuk menawarkan produk yang bersih, cantik, dan bertanggung jawab kepada wanita di mana pun. Perusahaan ini didirikan oleh perempuan dan sebagian besar di operasikan oleh perempuan. Merek Amerika ini juga memproduksi secara lokal untuk mengurangi jejak karbonnya.

5 Daftar Fitur yang Harus Dimiliki untuk Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran

Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran – Olahraga selalu menjadi bagian integral dari gaya hidup manusia, dan menjadi semakin populer saat ini, dengan banyaknya aplikasi dan pelacak kebugaran. Menurut Pew Research Center, 21% orang Amerika memiliki jam tangan pintar atau pelacak kebugaran. Belakangan ini, popularitas aplikasi kesehatan dan kebugaran semakin meroket, terutama akibat pandemi COVID-19. Dan popularitas ini begitu besar bahkan Apple pun ikut terlibat dalam hal ini. Perusahaan ini meluncurkan layanan kebugaran pertamanya yang dibangun di sekitar Apple Watch dan akan mencakup 10 jenis latihan.

Selama minggu terakhir bulan Maret 2020, unduhan aplikasi Kesehatan & Kebugaran tumbuh sebesar 67%, dan pada bulan Mei 2020 terdapat 48% lebih banyak sesi dibandingkan rata-rata tahunan.

Ketika pusat kebugaran dan studio kebugaran ditutup selama berbulan-bulan karena virus COVID-19, orang-orang di seluruh dunia mulai aktif menggunakan aplikasi kebugaran agar tetap sehat dan bugar. Data baru dari platform pemasaran Adjust menunjukkan bahwa tren pengembangan diri secara bertahap beralih dari resolusi Tahun Baru ke karantina tahun ini, sehingga menarik lebih banyak pengguna ke aplikasi dalam kategori Kesehatan & Kebugaran.

Pemasangan harian aplikasi kesehatan & kebugaran meningkat secara bertahap sepanjang bulan Maret dan awal April, naik 67% dari rata-rata tahun 2020. Namun, pertumbuhan terhenti pada bulan Mei: karantina menyebabkan peningkatan jumlah instalasi, namun pengguna membutuhkan lebih banyak waktu untuk mulai sering menggunakan aplikasi.

Fitur Teratas yang Harus Dimiliki untuk Aplikasi Kesehatan & Kebugaran

Anda bebas memutuskan fitur apa yang akan disertakan dalam aplikasi kebugaran Anda, serta desain dan model monetisasinya. Namun di bagian ini, kami akan membagikan 10 fitur yang menurut kami penting untuk semua kategori aplikasi kebugaran yang tercantum di atas guna mengamankan tingkat akuisisi dan keterlibatan pengguna yang tinggi.

1. Personalisasi pengguna

Fitur ini mengacu pada pengumpulan informasi pengguna seperti usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dll. untuk pembuatan rencana nutrisi dan/atau olahraga yang disesuaikan. Personalisasi adalah bagian integral dari aplikasi seluler apa pun, terutama aplikasi kebugaran. Hal ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan pengalaman pengguna dan pada saat yang sama meningkatkan keuntungan Anda. Jika pengguna merasa bahwa aplikasi tersebut memenuhi kebutuhan pribadinya dan membantu mereka mencapai tujuan kebugarannya – bukan tujuan orang lain – maka mereka akan terus menggunakan aplikasi tersebut lagi.

2. Integrasi perangkat wearable dan non-wearable

Saat ini sebagian besar pengguna memiliki banyak perangkat yang membantu mereka melacak dan meningkatkan aktivitas olahraga mereka. Itulah mengapa sangat penting untuk memastikan aplikasi Anda menyediakan sinkronisasi yang cepat dan mudah dengan pelacak kebugaran dan perangkat seluler. Beberapa contoh penting adalah Huawei Health oleh Huawei, Mi Fit oleh Xiaomi, dan Fitness+ oleh Apple. Aplikasi ini terintegrasi dengan smartphone dan jam tangan wearable.

3. Rangkuman kegiatan berdasarkan jangka waktu tertentu

Fungsi ini memberi pengguna gambaran aktivitas kebugaran mereka berdasarkan hari, minggu, bulan, atau periode waktu lainnya. Hal ini membantu mengevaluasi kemajuan selama periode waktu tertentu dan menetapkan tujuan jangka panjang yang sesuai. Misalnya, Fitbit menyediakan laporan mingguan yang dapat dilihat pengguna di aplikasi dan diterima di buletin email.

4. Penetapan tujuan

Tujuan utama sebagian besar aplikasi kebugaran adalah membantu pengguna mencapai hasil yang terukur. Pengguna sendirilah yang menentukan hasil yang diinginkan, artinya proses penetapan tujuan harus sangat sederhana dan jelas.

Misalnya, aplikasi Fitness & Health Habit Tracker berfokus pada penetapan tujuan terkait aktivitas olahraga dan nutrisi. Pengguna perlu memilih tugas, menetapkan target dengan memasukkan nilai tujuan atau tanggal tertentu, lalu menentukan tindakan yang perlu mereka ambil untuk mencapai tujuan tersebut. Aplikasi ini juga menampilkan statistik kinerja tugas selama seminggu terakhir.

5. Metrik pelacakan

Segala jenis olahraga adalah tentang angka. Repetisi, set, kalori, jam, kilometer, kilogram, mil, pon – semuanya penting. Data ini penting karena pengguna dapat melacak kemajuan mereka dalam satuan terukur, termotivasi oleh informasi ini, dan terus menggunakan aplikasi untuk mencapai lebih banyak hal.

Ada banyak metrik yang harus dilacak, namun aplikasi perlu memastikan bahwa metrik tersebut hanya menyoroti beberapa metrik yang paling penting bagi aplikasinya untuk menghindari informasi yang berlebihan. Ikhtisar grafis dari metrik juga akan menjadi pilihan yang baik sehingga pengguna memiliki ringkasan rutinitas kebugaran mereka di ujung jari mereka.

Daftar 5 Aplikasi Keuangan Pribadi untuk Bantu Kelola Keuanganmu!

Aplikasi Keuangan Pribadi – Apakah Anda merasa kesulitan dalam mengatur keuangan? Tampaknya aplikasi keuangan pribadi bisa menjadi solusinya. Dengan menggunakan aplikasi keuangan pribadi diharapkan Anda dapat mengelola keuangan dengan lebih mudah. Karena seperti yang Anda ketahui, pengelolaan keuangan cukup sulit untuk dilakukan.

Namun untungnya, bantuan teknologi yang semakin canggih di era modern ini bisa membantu Anda dalam mengatur pemasukan dan pengeluaran. Masalah keuangan juga bisa terhindar dari masalah jika Anda konsisten mengelola keuangan melalui aplikasi. Berikut daftar aplikasi keuangan pribadi yang bisa Anda gunakan untuk mengelola uang dalam kehidupan sehari-hari.

1. Pencinta uang

Aplikasi keuangan pribadi pertama yang bisa Anda gunakan di smartphone adalah Money Lover. Melalui aplikasi ini, Anda dapat mengatur pemasukan dan pengeluaran dalam berbagai kategori. Mulai dari kebutuhan pangan, transportasi, hingga hiburan.

Money Lover akan membantu Anda mengelola keuangan pribadi dengan 3 fitur utama yaitu anggaran, tabungan, dan acara. Jadi, Anda bisa mencatat penghematan atau anggaran tertentu yang perlu dicapai, selain mencatat pemasukan dan pengeluaran. Bahkan, aplikasi ini bisa Anda hubungkan dengan rekening bank Anda agar lebih praktis.

2. Uang

Monefy bisa menjadi salah satu pilihan aplikasi pengelolaan keuangan pribadi yang bisa Anda gunakan. Aplikasi ini dapat membantu Anda mencatat pemasukan dan pengeluaran harian dengan berbagai kategori.

Anda juga dapat membuat lebih dari 1 akun dengan catatan keuangan yang berbeda-beda sesuai kebutuhan Anda. Monefy juga memungkinkan Anda mengetahui persentase pengeluaran Anda yang dapat dilihat berdasarkan hari, bulan, atau tahun.

3. Catatan Keuangan Harian

Aplikasi keuangan pribadi berikutnya yang bisa Anda coba untuk mengatur pengeluaran sehari-hari adalah Catatan Keuangan Harian. Log Keuangan Harian memungkinkan Anda menghitung pengeluaran dengan lebih mudah. Anda juga bisa menggunakan berbagai kategori saat mencatat pengeluaran sehari-hari.

Selain menghitung pengeluaran, Catatan Keuangan Harian dapat membantu Anda mencatat pendapatan, menghitung selisih, bahkan membuat laporan keuangan bulanan.

4. Keuangan saya

Aplikasi untuk mengatur keuangan pribadi selanjutnya adalah Finansialku yang dapat diunduh dengan mudah melalui smartphone. Finansialku dilengkapi dengan berbagai fitur menarik yang dapat membantu Anda mencatat pengeluaran, perencanaan keuangan, konsultasi keuangan, belajar tentang keuangan, dan mengetahui produk keuangan.

Berbeda dengan aplikasi pengelola keuangan lainnya, Finansialku memiliki fitur foto dan lokasi ketika Anda ingin mencatat transaksi yang telah dilakukan. Anda juga dapat mengatur keuangan Anda berdasarkan jumlah uang di rekening Anda. Kemudian, jika Anda kesulitan dalam mengatur keuangan, Anda bisa meminta bantuan konsultan keuangan yang tersedia dari aplikasi. Jadi, Anda bisa mengelola keuangan pribadi lebih efektif dengan bantuan konsultan keuangan yang telah tersertifikasi CFP (Certified Financial Planner).

5. Uang Saya

UangKu merupakan aplikasi pengelolaan uang pribadi yang mudah dan sangat praktis untuk digunakan. Dengan aplikasi UangKu, Anda dapat mencatat pengeluaran dan menentukan target tabungan.

Ini adalah aplikasi keuangan pribadi yang dapat digunakan pemula untuk mengelola uang mereka. Anda juga akan mendapatkan saran dan batasan uang yang harus Anda keluarkan setiap harinya agar target Anda dapat tercapai. Fitur ini pasti bisa membantu kamu mengontrol keuangan dengan baik lho.

3 APLIKASI PRODUKTIVITAS TERBAIK UNTUK MENJAGA ANDA TERORGANISASI DI BEKERJA

APLIKASI PRODUKTIVITAS TERBAIK – Bukan rahasia lagi bahwa teknologi telah membuat hidup kita jauh lebih mudah. Kini kita dapat berkomunikasi dengan orang-orang di seluruh dunia dalam sekejap, meminta pelanggan menjadwalkan janji temu mereka sendiri, dan bahkan mendapatkan petunjuk arah ke lokasi mana pun dalam hitungan detik. Dalam hal produktivitas, teknologi telah memberikan dampaknya. Sekarang ada banyak sekali aplikasi dan alat yang dapat membantu kita menyelesaikan lebih banyak hal dalam waktu lebih singkat.

Meskipun beberapa orang mungkin ragu untuk mengadopsi teknologi baru dalam skala besar, ada banyak manfaat menggunakan alat digital untuk membantu kita menjadi lebih produktif. Pada artikel ini, kita akan melihat 10 aplikasi produktivitas terbaik untuk tetap terorganisir di tempat kerja. Baik Anda sedang mencari alat manajemen tugas atau aplikasi pencatatan, pasti ada sesuatu di sini untuk Anda!

Cara Memilih Aplikasi Produktivitas yang Sempurna

Saat memilih alat untuk meningkatkan produktivitas Anda, ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan. Langkah pertama adalah mencari tahu apa yang Anda butuhkan untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Apakah Anda memerlukan aplikasi yang dapat membantu Anda mengelola tugas Anda? Atau, apakah Anda memerlukan aplikasi yang dapat membantu Anda membuat catatan?

Setelah Anda mengetahui fitur apa yang Anda butuhkan, Anda dapat mulai mencari opsi yang sesuai dengan kriteria Anda. Ada banyak aplikasi produktivitas berbeda yang tersedia, jadi luangkan waktu Anda dan temukan aplikasi yang tepat untuk Anda.

Satu hal yang perlu diingat adalah tidak semua alat diciptakan sama. Beberapa aplikasi mungkin lebih cocok untuk kebutuhan pribadi, sementara aplikasi lain mungkin menawarkan fungsionalitas tingkat lebih tinggi. Meskipun dua aplikasi mungkin menawarkan fitur yang sama, satu aplikasi mungkin lebih mudah digunakan atau melakukan tugas lebih baik dibandingkan yang lain. Jadi, penting untuk melakukan riset dan menguji aplikasi sebelum mengambil keputusan.

Daftar Aplikasi Produktivitas Terbaik untuk Tetap Terorganisir di Tempat Kerja

Ketika berbicara tentang pengorganisasian seperti seorang profesional di tempat kerja, ada banyak pilihan berbeda untuk dipilih. Berikut adalah aplikasi produktivitas terbaik untuk membantu Anda mengatur diri sendiri dan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dengan lebih sedikit stres:

1. Asana

Asana adalah platform manajemen kerja web dan seluler yang memungkinkan Anda mengelola tugas, proyek, dan tenggat waktu. Ini bagus untuk melacak pekerjaan Anda dan memastikan semua tugas selesai tepat waktu. Kita semua mempunyai banyak hal yang harus diselesaikan, dan mungkin sulit untuk melacak semuanya. Asana memudahkan Anda untuk tetap teratur dengan memungkinkan Anda membuat tugas, menetapkan tenggat waktu, dan menugaskan proyek berbeda ke orang berbeda.

Hal ini terutama berlaku jika Anda bekerja jarak jauh dan ingin memaksimalkan produktivitas saat bekerja dari rumah. Beban kerja harian Anda dapat dengan mudah berubah menjadi kekacauan jika Anda tidak memiliki alat yang diperlukan untuk mengelola tugas dan berkolaborasi dengan rekan kerja dengan mudah. Fitur ruang kerja Asana berfungsi sebagai landasan alat, membantu pengguna mengatur dengan menciptakan ruang terpisah untuk berkolaborasi dengan tim atau klien berbeda. Setelah menyiapkan proyek dan tugas, Anda dapat menggunakan fitur kalendernya untuk menyinkronkan tugas.

2. Catatan Evernote

Evernote adalah aplikasi pencatatan yang memungkinkan Anda membuat, mengedit, dan berbagi catatan dengan orang lain. Ini bagus untuk berkolaborasi dengan rekan kerja dalam proyek atau untuk membuat catatan selama rapat. Anda bahkan dapat membuat buku catatan bersama yang dapat dikirim melalui email ke anggota tim Anda. Dengan menggunakan alat kliping web, buku catatan dapat digunakan untuk menyimpan gambar untuk inspirasi atau artikel yang dapat dimanfaatkan oleh semua orang dengan membaca.

Evernote juga menawarkan berbagai fitur yang memudahkan dalam mengatur catatan Anda, seperti kemampuan membuat buku catatan, menandai catatan, dan mencari kata kunci. Mencatat membantu meningkatkan produktivitas dengan menyimpan semua pemikiran dan ide Anda di satu tempat. Dengan cara ini, Anda dapat merujuknya nanti dan membagikannya kepada orang lain jika diperlukan.

3. Google Kalender

Google Kalender adalah pilihan bagus untuk dipertimbangkan karena merupakan bagian dari rangkaian aplikasi Google. Ini adalah aplikasi kalender yang memungkinkan Anda melacak jadwal, mengatur pengingat, dan membuat acara. Ini bagus untuk tetap mengikuti jadwal Anda dan memastikan Anda tidak melewatkan tenggat waktu atau janji penting apa pun. Anda bahkan dapat menyinkronkan beberapa kalender menjadi satu – memungkinkan Anda mengelola kalender pribadi dan profesional di satu tempat.

Bagaimana Menjaga Keseimbangan Pekerjaan dan Kehidupan Keluarga

Keseimbangan Pekerjaan dan Kehidupan Keluarga – Memiliki keluarga bahagia dan karir cemerlang merupakan dambaan setiap orang. Untuk memiliki keduanya, Anda harus bisa menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan keluarga, yaitu menentukan prioritas, membuat rencana, dan memanfaatkan waktu sebaik-baiknya.

Miliki Pola Pikir yang Benar

Tentukan hal-hal yang Anda anggap penting

Tanyakan pada diri Anda mana yang lebih penting, pekerjaan atau keluarga? Karena keduanya sama pentingnya, tentukan bagaimana Anda akan menyeimbangkan waktu dan memenuhi komitmen Anda.

Tentukan tujuan yang ingin Anda capai dalam karier Anda

Anda tentu tidak ingin bekerja tanpa mendapatkan promosi jabatan, bukan? Pikirkan tujuan realistis yang dapat Anda capai di tempat kerja. Kesuksesan dalam bekerja akan meningkatkan kesejahteraan keluarga. Oleh karena itu, Anda perlu menentukan tujuan karir jangka pendek dan jangka panjang.

Tentukan juga tujuan pribadi

Tujuan pribadi mempengaruhi kehidupan kerja secara positif. Cobalah untuk mengembangkan diri dengan mempelajari hal-hal baru, termasuk menimba ilmu yang tidak berhubungan dengan pekerjaan. Dengan cara ini, Anda dapat memikirkan cara yang lebih baik untuk bekerja karena belajar secara teratur meningkatkan kemampuan otak Anda untuk menerapkan pengetahuan baru saat Anda menjalankan tugas sehari-hari.

Buatlah rencana yang matang

Pilih bidang pekerjaan yang tepat

Tugas-tugas yang harus Anda selesaikan di tempat kerja dapat mempengaruhi keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan keluarga. Bekerja di bidang yang Anda sukai memudahkan Anda menjaga keseimbangan dalam hidup.

Pikirkan tentang keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga sebelum menikah

Selain mempertimbangkan dampak pekerjaan terhadap keluarga Anda, Anda juga harus memikirkan dampak keluarga terhadap kemampuan Anda menyelesaikan pekerjaan.

Pikirkan baik-baik tentang komitmen jangka panjang yang harus Anda penuhi

Terkadang, menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga lebih dari sekadar mampu menyediakan waktu yang sama untuk keluarga dan pekerjaan.

7 Daftar Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh – Tidur siang yang cukup tak hanya menghilangkan rasa kantuk, namun juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Lantas, apa saja manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh? Tidur siang yang cukup di ketahui dapat meningkatkan mood karena dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh. Suasana hati yang baik akan membantu meningkatkan produktivitas harian Anda. Yuk, kenali manfaat tidur siang lainnya melalui ulasan di bawah ini.

Inilah Manfaat Tidur Siang

Ada beragam manfaat yang bisa di dapat dari tidur siang, mulai dari menjaga konsentrasi dan kewaspadaan, meningkatkan mood, hingga menurunkan tekanan darah. Tidur siang tidak memerlukan durasi yang lama dan bisa di lakukan di sela-sela kesibukan Anda. Tidur siang di antara aktivitas siang hari juga di kenal sebagai power naps.

1. Jaga Konsentrasi dan Kewaspadaan

Manfaat tidur siang yang pertama adalah menjaga konsentrasi dan kewaspadaan. Pasalnya, tidur siang membantu menurunkan kadar adenosin di otak yang berperan menyebabkan kantuk. Hal ini memungkinkan otak bekerja maksimal sehingga konsentrasi dan kewaspadaan tetap terjaga.

2. Meningkatkan Suasana Hati

Meningkatkan mood juga di ketahui menjadi salah satu manfaat tidur siang bagi wanita dan pria. Tidur siang yang tepat dapat mengembalikan energi yang secara tidak langsung meningkatkan mood Anda. Tidur siang juga di ketahui dapat mengurangi risiko depresi. Pasalnya, tidur siang bisa memberikan efek relaksasi saat Anda stres dan bosan dengan rutinitas sehari-hari.

3. Optimalkan Memori

Tidur siang secara teratur dapat meningkatkan kemampuan otak dalam memproses dan mengingat hal-hal yang baru di pelajari. Tidur siang bahkan di ketahui dapat mencegah masalah daya ingat, seperti demensia dan pikun. Namun, lain halnya jika Anda tidur siang terlalu lama dan sering. Sebab hal ini sebenarnya bisa menjadi gejala demensia. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan waktu tidur siang yang ideal.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Kelelahan dan stres yang di alami seseorang dapat meningkatkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi. Namun kondisi ini bisa di minimalisir dengan istirahat dan tidur yang cukup, salah satunya melalui tidur siang. Tidur siang terbukti dapat menurunkan produksi hormon stres, yaitu hormon kortisol, yang memicu peningkatan tekanan darah.

5. Meningkatkan Produktivitas

Manfaat tidur siang berikutnya adalah membantu meningkatkan produktivitas sehari-hari. Sebab, tidur siang dapat meningkatkan fungsi otak, kecepatan psikomotorik, daya tanggap, dan tingkat kewaspadaan. Dengan begitu, Anda akan lebih mudah dan konsisten dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.

6. Mengurangi resiko penyakit jantung

Salah satu cara mengurangi risiko penyakit jantung bisa di lakukan dengan tidur siang hingga 30 menit per hari. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang di lakukan peneliti dari University of Tokyo, Jepang bahwa tidur siang selama 30 menit dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Masih di perlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat tidur siang bagi kesehatan jantung. Meski begitu, tak ada salahnya menerapkan kebiasaan ini mengingat masih banyak manfaat yang bisa di dapat dari tidur siang.

7. Menjaga daya tahan tubuh

Kurang tidur juga dapat menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh. Tidur siang sekitar 20 hingga 30 menit secara rutin dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap harinya. Tidur siang akan memberikan kesempatan pada tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak sehingga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidur di siang hari juga dapat menurunkan kadar norepinefrin dan sitokin inflamasi yang mengontrol sistem kekebalan tubuh.

7 Daftar Aplikasi Manajemen Waktu Terbaik untuk Digunakan di Tahun 2023

Aplikasi Manajemen Waktu Terbaik – Manajemen waktu yang efektif sangat penting untuk keberhasilan organisasi bisnis mana pun. Dengan mengatur waktu secara efisien, bisnis dapat mengoptimalkan produktivitas, mengurangi biaya, dan meningkatkan pendapatan. Aplikasi atau alat manajemen waktu dapat membantu bisnis merencanakan dan memprioritaskan tugas, mengelola sumber daya, dan melacak kemajuan menuju sasaran.

Menurut laporan Statista, pasar perangkat lunak manajemen waktu diperkirakan akan mencapai pendapatan tahunan sebesar $4,33 miliar pada tahun 2023. Hal ini menyiratkan semakin pentingnya perangkat lunak, alat, atau aplikasi tersebut di kalangan profesional dan bisnis dalam konteks saat ini. Aplikasi manajemen waktu juga dapat membantu bisnis meningkatkan komunikasi dan kolaborasi antar anggota tim, mengurangi risiko melewatkan tenggat waktu atau janji temu, dan menyederhanakan alur kerja.

Apa itu Aplikasi Manajemen Waktu?

Aplikasi manajemen waktu adalah aplikasi yang membantu pengguna melacak dan mengoptimalkan cara mereka menghabiskan waktu untuk meningkatkan produktivitas dan mencapai tujuan mereka. Ini mencakup fitur-fitur seperti daftar tugas, kalender, pengingat, dan alat penetapan tujuan. Mereka dirancang untuk membantu pengguna memprioritaskan tugas, mengatur jadwal mereka, dan menghindari penundaan.

Contoh aplikasi manajemen waktu adalah Trello, yang merupakan alat manajemen proyek visual yang memungkinkan pengguna mengatur tugas ke dalam papan dan daftar. Pengguna dapat menambahkan tanggal jatuh tempo, label, dan deskripsi ke tugas dan dapat berkolaborasi dengan orang lain dengan berbagi papan. Trello tersedia di desktop dan seluler dan menawarkan versi gratis dan berbayar dengan fitur premium.

Aplikasi Manajemen Waktu Terbaik yang Tidak Boleh Anda Lewatkan

Berikut rincian tujuh aplikasi manajemen waktu terbaik beserta kelebihan dan kekurangannya.

1. Semua

Todoist adalah alat manajemen tugas sederhana namun kuat yang membantu pengguna memprioritaskan tugas dan tetap mengetahui daftar tugas mereka.

2. Trelo

Ini adalah alat manajemen proyek visual yang memungkinkan para profesional untuk mengatur tugas ke dalam papan dan daftar.

3. Fokus@Kehendak

Aplikasi ini adalah alat produktivitas yang menggunakan musik untuk membantu para profesional fokus dan tetap mengerjakan tugas.

4. Hutan

Aplikasi Forest membantu para profesional tetap fokus dengan menumbuhkan pohon virtual untuk setiap 25 menit yang mereka habiskan untuk suatu tugas.

5. Waktu Penyelamatan

Aplikasi ini melacak waktu yang dihabiskan di berbagai aplikasi dan situs web untuk membantu mengidentifikasi area di mana para profesional mungkin membuang-buang waktu.

6. Google Kalender

Ini adalah alat kalender populer yang membantu mengatur jadwal dan janji temu.

7. Pelacak Pomodoro

Pomodoro Tracker membantu menerapkan teknik Pomodoro, yaitu metode manajemen waktu yang melibatkan bekerja selama 25 menit dan istirahat sejenak.