admin, Pengarang di DTAPS - Kumpulan Informasi Terbaru Dari Seluruh Indonesia

5 Daftar Wisata Religi Islam Terindah di Indonesia & Luar Negeri

Wisata Religi Islami – Memasuki bulan suci Ramadhan, tidak hanya sekedar momen berpuasa saja namun masih banyak aktivitas dan kebiasaan baik lainnya yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah berwisata ke tempat wisata religi.

Apa itu Wisata Religi?

Wisata religi merupakan suatu bentuk kegiatan wisata yang bertujuan untuk melakukan kegiatan keagamaan. Umat Islam misalnya sudah akrab dengan kegiatan ziarah ke tempat-tempat bersejarah Islam dan alam tadabur. Bahkan, umat Islam dianjurkan untuk melakukan perjalanan dengan tujuan membuka hati dan pikiran agar dapat mengapresiasi dan merenungkan keagungan ciptaan Allah SWT di muka bumi. Hal ini disebutkan langsung dalam Al-Qur’an ayat Al-Hajj ayat 46.

Oleh karena itulah kita diajarkan tentang tadabur alam sebagai wujud rasa syukur terhadap kebesaran Allah SWT. Tadabur alami merupakan sarana pembelajaran untuk lebih mengenal Allah SWT dan akan membersihkan diri dan jiwa dari energi negatif serta sebagai ungkapan rasa syukur atas rahmat-Nya. Salah satunya dengan melakukan wisata religi ke tempat-tempat yang kaya akan peradaban Islam.

Rekomendasi Destinasi Wisata Religi di Indonesia dan Luar Negeri

Banyak sekali tempat wisata religi di dunia yang bisa dikunjungi dan tidak cukup menyebutkan semuanya. Oleh karena itu, MAGI merekomendasikan beberapa tempat wisata religi terindah di Indonesia dan luar negeri yang bisa kamu jelajahi!

1. Mekah, Arab Saudi

Mekah adalah tempat di mana umat Islam dapat menunaikan ibadah haji dan umrah. Selain beribadah, Anda bisa mengunjungi tempat-tempat bersejarah seperti berziarah ke makam sahabat nabi atau Gua Hira. Namun sebelum melaksanakan ibadah haji harus mengetahui syarat wajibnya yaitu harus mampu lahir dan batin.

2. Madinah, Arab Saudi

Salah satu kota terindah yang patut masuk dalam wish list Anda selama bulan suci Ramadhan. Anda bisa mengunjungi Kompleks Masjid Nabawi yang memiliki arsitektur indah. Selain itu, Anda juga bisa menikmati keindahannya pada siang dan malam hari dengan pemandangan berbeda saat payung masjid dibuka/ditutup.

3. Ziarah Wali Songo di Pulau Jawa

Wali Songo merupakan tokoh penyebar agama Islam di Pulau Jawa pada abad ke-14. Makam Wali Songo juga menjadi destinasi wisata religi yang sering dikunjungi peziarah. Kesembilan makam Wali Songo tersebut tersebar di Jawa Timur (5 makam), Jawa Tengah (3 makam), dan Jawa Barat (1 makam).

4. Masjid Baiturrahman, Aceh

Selain sebagai peninggalan kerajaan Aceh, Masjid Baiturrahman juga menjadi simbol perjuangan masyarakat Aceh pada masa penjajahan Belanda. Masjid Baiturrahman menjadi ikon tersendiri Provinsi Aceh karena selamat dari bencana tsunami Aceh tahun 2004.

5. Al Quds, Yerusalem

Salah satu destinasi wisata religi idaman dan salah satu kota suci di dunia. Al Quds adalah kota tertua dan terletak di dataran tinggi pegunungan Yudea antara Laut Mediterania dan Laut Mati. Anda bisa mengunjungi Baitul Maqdis yang didalamnya terdapat Masjid Al Aqsa yang diridhoi Allah SWT dan menjadi kiblat pertama umat Islam.

5 Daftar Water Sports yang Siap Pacu Adrenalin Saat Berwisata ke Bali

Water Sports – Tak perlu diragukan lagi, Pulau Dewata membuat siapapun yang berkunjung akan betah dan tak pernah bosan. Kalau ke Bali, tempat wisata apa yang biasa kamu cari? Wisata bahari? Wisata kuliner? Wisata desa? Nah, kalau semua atraksinya sudah dicoba Sobat Pesona, bagaimana kalau mencoba wisata yang menyegarkan, menyehatkan, dan menantang? Berikut daftar 6 olahraga air yang bisa memacu adrenalin Anda! Sahabat Pesona penasaran dengan apa yang terjadi? Anda wajib mencatat daftar berikut ini bukan?

1. Snorkeling

Sobat Pesona, setujukah kamu kalau berwisata ke pulau seperti Bali wajib mencoba menyelam ke dalam air laut untuk merasakan sensasi wisata bahari? Jadi, sebagai permulaan, Anda bisa mencoba snorkeling atau menyelam di permukaan. Tak perlu khawatir jarang berolahraga atau belum pernah mencoba olahraga air, karena olahraga ini aman dengan bimbingan profesional. Tak hanya mudah, Sobat Pesona juga bisa berenang bersama ikan-ikan hias kecil yang menggemaskan. Lalu untuk rekomendasi tempat, Sahabat Pesona bisa mampir ke sejumlah pantai di Nusa Lembongan, seperti Pantai Sandy Bay, Pantai Mushroom Bay, atau pantai-pantai di Nusa Dua.

2. Berselancar

Nampaknya olahraga ini menjadi salah satu alasan utama wisatawan mancanegara datang ke Pulau Dewata. Ya, untuk berselancar di pantai-pantai Bali yang eksotik. Rata-rata peselancar ingin mencari ombak yang tinggi dan cocok untuk dikendarai. Hebatnya lagi, Pantai Kuta di Bali menjadi salah satu tempat selancar terbaik di dunia lho!

Bagi Sobat Pesona yang ingin mulai belajar selancar tidak perlu khawatir karena tersedia tempat penyewaan papan selancar dan tutor yang akan memandu. Nah, Anda bisa memulainya dari pantai-pantai berikut ini: Pantai Kuta, Pantai Seminyak, Pantai Legian, Pantai Echo, dan Pantai Sanur. Sedangkan bagi yang ahli bisa mampir ke Pantai Uluwatu, Pantai Manggu, Pantai Green Bowl, dan Pantai Canggu.

3. Parasailing

Disebut juga parasailing, atraksi yang wajib Sobat Pesona coba ini sungguh memacu adrenalin kamu. Soalnya, parasailing mirip dengan menaiki roller coaster, namun penumpangnya melintasi permukaan laut, bukan rel. Dengan parasut balon berukuran besar, dua penumpang bisa duduk di bawah parasut sambil ditarik perahu. Sensasinya seperti terbang di atas lautan! Wah, membayangkannya saja sudah bikin deg-degan ya Sobat Pesona? Jadi tempat terbaik untuk mencoba parasailing adalah di Tanjung Benoa dan pantai di Nusa Dua.

4. Naik pesawat

Salah satu wahana air yang memacu adrenalin dan melatih keseimbangan tubuh adalah flyboarding. Dalam atraksi ini, Sobat Pesona akan menaiki jetpack atau jet ski yang terbang di atas air! Bentuk alatnya seperti papan loncat yang dihubungkan dengan pipa sepanjang 18 meter ke turbin. Memiliki nozzle atau mulut pipa yang berfungsi mengeluarkan air laut dan memberikan dorongan yang kuat bagi penggunanya. Alhasil, pemakainya bisa melayang tinggi seperti air mancur. Wah, super menegangkan dan seru banget kan? Sobat Pesona wajib datang ke Tanjung Benoa dan pantai-pantai di Nusa Dua untuk mengetahui keseruan wahana ini!

5. Menyelam

Olahraga ini memerlukan pelatihan dari instruktur selam berlisensi, Sahabat Pesona! Scuba adalah singkatan dari alat bantu pernapasan bawah air mandiri. Penggunaan alat ini diperlukan karena penyelam akan menyelam di bawah laut hingga kedalaman 40 meter. Penyelam scuba bernapas menggunakan alat yang terhubung ke tangki oksigen di punggungnya.

Dan pengamanannya sangat ketat, Sobat Pesona yang ingin mencoba olah raga ini harus berlatih secara khusus untuk mendapatkan sertifikat menyelam yang diakui secara internasional. Nah, spot divingnya sendiri terbagi menjadi dua: untuk pemula di Pantai Amed, Padang Bay, dan Menjangan, untuk profesional, di Nusa Penida, Nusa Lembongan, dan Candidasa.

Rekomendasi 7 Jam Tangan Pria Terbaik 2023

Rekomendasi 7 Jam Tangan Pria Terbaik 2023 – Jam tangan bukan hanya untuk gates of olympus demo menunjukkan waktu, tapi juga bisa menjadi aksesoris untuk menambah gaya fashionmu. Dengan memilih jam tangan pria trendy, kamu bisa tampil lebih modern dan stylish. Berbagai model jam tangan pria trendy kini banyak tersedia di pasaran.

Salah satu fashion item yang banyak menjadi pilihan bagi para pria adalah menggunakan jam tangan. Pilihan jam tangan pria trendy juga saat ini mulai banyak dan bisa Anda temukan dengan mudah.

Selain fungsi utamanya untuk menunjukan waktu, saat ini penggunaan jam tangan juga menjadi cara bagi para pria untuk menunjukan gayanya. Apalagi, jam tangan juga bisa digunakan baik untuk acara formal maupun kasual.

Harga jam tangan pria saat ini juga terbilang cukup beragam. Mulai dari yang ratusan ribu, jutaan, bahkan ada banyak yang menyentuh harga ratusan juta dan lebih dari itu.

7 Rekomendasi Jam Tangan Pria Terbaik

Sudah dijelaskan sebelumnya jika ada banyak pilihan untuk jam tangan pria trendy. Beberapa diantaranya mungkin sudah sering Anda dengar dan cukup familiar. Berikut adalah beberapa rekomendasi jam tangan pria untuk Anda.

Daniel Wellington Classic Sheffield Black

Berbicara masalah jam tangan untuk pria maka mustahil untuk tidak memasukan Daniel Wellington. Brand yang juga dikenal dengan nama DW ini secara konsisten terus menghasilkan beragam jam tangan dengan desain yang khas. Bahkan desain tersebut seolah menjadi karakter dari brand ini.

Timeless, bold, expressive, dan minimalist merupakan konsep desain yang selalu ada dalam setiap produk Daniel Wellington. Dari segi desain, brand satu ini juga selalu memperhatikan kenyamanan penggunanya. Mulai dari ukuran dan ketebalan yang tentunya dibuat pas dengan pengguna, hal ini membuat sisi fungsional menjadi lebih optimal.

Daniel Wellington sendiri memiliki 3 koleksi style berbeda, yaitu iconic untuk Anda yang ingin tampil sporty, kontemporer, modern, dan mewah. Style yang lain adalah Petite dan Classic, hadir dengan strap jam tangan yang bisa diganti.

Rolex Submariner Sapphire 41mm Automatic

Merk jam tangan pria trendy lainnya adalah Rolex. Mungkin bisa dikatakan jika Rolex adalah brand jam tangan yang paling populer untuk laki-laki. Salah satu daya tarik dari jam tangan ini adalah bisa menunjukan prestise dan selera yang tinggi dari pengguna.

Rolex sendiri konsisten dengan konsep jam tangan prestisius dengan desain minimalis namun elegan. Semua produk Rolex dibuat dengan presisi yang sangat tinggi dengan memadukan antara gaya dan juga fungsi yang sempurna. Dari segi gesture tentu tidak usah diragukan lagi.

Rolex selalu hadir dengan fitur menarik dan mutakhir, mulai dari ketahanan bahan sampai water resistant. Bahkan seri Rolex SUBMARINER bisa Anda bawa menyelam sampai kedalaman ratusan meter.

Fossil Gen 4 Smartwatch

Untuk Anda yang ingin tampil gaya dan selalu mengikuti teknologi, maka jam tangan dari Fossil merupakan salah satu pilihan yang tepat. Brand ini sendiri memiliki keunikan dari desainnya yang mendukung karakter para pengguna. Mulai dari segi desain misalnya, Fossil memiliki beberapa pilihan mulai dari jam tangan kulit untuk Anda yang ingin tampil elegan, ada juga stainless steel untuk Anda yang ingin tampil maskulin.

Dari segi teknologi, jam tangan Fossil inii juga memadukan antara smartwatch dan jam tangan kulit yang klasik. Hal inilah yang menjadi salah satu keunikan dari jam tangan Fossil ini.

Casio A158WA-1

Salah satu merk jam tangan pria populer lainnya yang juga banyak di gunakan di Indonesia adalah Casio. Salah satu keunikan wild bandito pg Soft dari jam tangan ini adalah desain yang bervariasi. Desain dari Casio sendiri mulai dari yang klasik, modern, bahkan tersedia untuk anak-anak.

Dari segi tampilan, Casio juga tersedia mulai dari sabuk jam kulit dengan penunjuk waktu manual sampai dengan strap plastik dengan jam tangan digital. Selain masalah kualitas, hal lainnya yang menarik dari jam tangan ini adalah bobotnya yang cukup ringan.

Hal ini juga yang membuat jam tangan ini bisa di gunakan untuk kegiatan sehari-hari.

G-Shock GBD-200SM-1A5

Sempat populer beberapa tahun lalu, saat ini brand jam tangan satu ini masih menjadi pilihan banyak orang. G-Shock sendiri merupakan salah satu brand yang desainnya terus berkembang. Salah satu keunggulan dari jam tangan ini adalah tampilannya yang sporty.

Selain itu, salah satu keunggulan dari jam tangan ini adalah masalah ketahanan. Hal ini juga yang membuat jam tangan ini cocok untuk Anda yang memiliki jiwa petualang.
Dari segi ketahanan, G-Shock juga cukup kuat dan tahan benturan.

Fitur lainnya yang juga ada pada jam tangan ini antara lain adalah stopwatch, senter, water resistance, dan juga penghitung waktu mundur.

Tissot Chronograph

Rekomendasi rtp slot lainnya untuk jam tangan pria trendy adalah Tissot. Ini merupakan salah satu jam tangan dengan desain elegan dan sangat stylish. Bahkan bisa di bilang brand ini merupakan inovator di bidang pembuatan jam tangan.

Keunggulan lainnya dari jam tangan Tissot adalah fitur yang cukup beragam. Mulai dari antimagnetik, plastic movement, sampai dengan solar type tactile. Dari segi desain, Tissot juga menyediakan berbagai jenis pilihan.

Tidak hanya dari segi desain, dari segi fungsi Tissot juga tidak main-main. Brand jam tangan ini di kenal dengan akurasi dan juga presisi jamnya yang sangat tinggi. Hal ini lah mengapa Tissot banyak menjadi official penunjuk waktu untuk berbagai acara resmi.

Seiko GMT

Brand jam tangan asal Jepang ini juga bisa menjadi salah satu pilihan jam tangan pria trendy. Jam tangan ini cocok untuk penggunaan sehari-hari dan juga cocok untuk pria yang dinamis. Salah satu keunggulan dari Seiko adalah desain yang bervariasi.

Range desain dari Seiko juga cukup luas dan banyak di pilih. Anda bisa memilih mulai dari desain klasik dengan sabuk kulit sampai dengan desain maskulin yang menggunakan stainless. Dari segi fitur, merek jam tangan satu ini juga memiliki ketahanan yang sangat baik.

Beberapa produk Seiko juga sudah di lengkapi dengan fitur ketahanan air sampai kedalaman tertentu.

3 Dampak Negatif Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental

Dampak Negatif Media Sosial – Pengguna media sosial semakin meningkat setiap tahunnya. Berdasarkan data We are Social dan Hootsuite, jumlah pengguna media sosial di Indonesia pada tahun 2019 mencapai 150 juta atau sekitar 56 persen dari total penduduk. Jumlah ini naik 20 persen dari survei serupa pada tahun sebelumnya.

Media sosial hadir sebagai platform komunikasi yang memudahkan masyarakat dalam bertukar informasi, baik dalam bentuk teks, gambar, maupun video. Tak heran jika keberadaan media sosial menjadi jembatan untuk terhubung dengan dunia luar yang lebih luas.

Namun, tahukah Anda kalau kini banyak orang yang mulai “panas” dengan media sosial? Beberapa orang menganggap melakukan detoks media sosial dapat menjaga kesehatan mental. Lantas, benarkah penggunaan media sosial bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental? Inilah faktanya.

Dampak Negatif Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental

1. Kecanduan Media Sosial

Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan. Hal tersebut terungkap melalui penelitian dari Nottingham Trent University yang meneliti karakteristik psikologis, kepribadian, dan hubungannya dengan penggunaan media sosial.

Akibatnya, seseorang rentan mengalami kecanduan media sosial jika penggunaannya tidak teratur (misalnya kecanduan Facebook). Kriteria kecanduan seperti penggunaan media sosial membuat seseorang mengabaikan kehidupan pribadinya dan mempengaruhi suasana hatinya (seperti perasaan cemas dan gelisah ketika berhenti menggunakannya).

2. Kesepian

Memiliki jumlah pengikut di media sosial yang banyak tidak menjamin seseorang akan merasa bahagia dan tidak kesepian. Sebuah studi oleh antropolog dan psikolog Inggris R.I.M. Dunbar, menunjukkan bahwa otak manusia terbatas dalam menangani banyak teman. Hanya melalui interaksi sosial melalui kontak tatap muka seseorang dapat menjaga persahabatan dan hubungannya dengan orang lain.

3. Kurangnya kebahagiaan dapat menyebabkan depresi

Seringkali terjadi ketika seseorang membandingkan dirinya dengan kehidupan orang lain yang dilihatnya melalui media sosial. Hal tersebut terungkap dalam penelitian dari Palo Alto University, Amerika Serikat pada Oktober 2014. Jika terus berlanjut, perasaan tidak bahagia bisa berujung pada kecemasan dan depresi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Mental Health and Addiction menganalisis pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental orang dewasa di Indonesia. Hasilnya penggunaan media sosial dapat menyebabkan depresi hingga 9 persen.

Selain kesehatan mental, penggunaan media sosial secara berlebihan juga dapat berdampak pada kesehatan fisik. Di antaranya membuat seseorang sulit tertidur bahkan sulit tidur. Pasalnya, cahaya gadget menghambat produksi melatonin, yaitu hormon tubuh yang berfungsi sebagai penanda waktu tidur dan menyebabkan kantuk. Lantas, berapa lama dianjurkan menggunakan media sosial dalam sehari? Jawabannya, belum ada kesepakatan pasti. Namun, Anda disarankan untuk menggunakan media sosial tidak lebih dari dua jam per hari.

Jika Anda merasakan tekanan psikologis (seperti cemburu dan cemas) setelah melihat postingan orang lain, segera hentikan penggunaan media sosial. Lebih baik alihkan pikiran Anda ke aktivitas lain, seperti bertemu teman, ngobrol bersama keluarga, berolahraga, menonton film, mendengarkan lagu, dan aktivitas lain yang membuat Anda bahagia.

5 Tips Menciptakan Ruang Kerja yang Inspiratif di Rumah

Tips Menciptakan Ruang Kerja – Tahun baru tentunya memberikan semangat bagi kita semua untuk menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya. Ada yang ingin mendapatkan pekerjaan, berharap bisa lulus kuliah dengan baik, lebih produktif dan aktif di tahun baru ini, dan masih banyak lagi. Menjadi orang yang produktif bukan berarti harus bekerja kantoran dan untuk menjadi produktif, harus ada dorongan dari dalam diri kita sendiri, namun juga dukungan dari lingkungan sekitar kita.

Ada banyak sekali pilihan pekerjaan yang sebenarnya bisa Anda lakukan dari rumah, misalnya menjadi pengusaha, penulis, desainer grafis, bahkan notaris. Banyak teman saya yang memilih bekerja dari rumah dan menjadi freelancer karena kebutuhan untuk menyeimbangkan waktu bersama keluarga dan waktu bekerja. Bagi seorang freelancer, ruang kerja yang nyaman untuk bekerja dari rumah sangatlah penting untuk menunjang produktivitas. Saya telah merangkum 5 tips menciptakan ruang kerja yang menginspirasi untuk Anda, para freelancer!

1. Pilih tempat terbaik di rumah

Sama seperti mereka yang bekerja di kantoran, tentunya membutuhkan ruang kerja yang kondusif untuk bekerja. Untuk itu pilihlah ruangan yang jauh dari kebisingan, hindari menghadap jalan raya atau rumah lainnya. Namun, jika tujuan Anda bekerja dari rumah adalah untuk juga bisa mengontrol keluarga dan apa yang terjadi di rumah, maka pilihlah tempat yang juga memudahkan Anda melakukannya.

2. Ruang hijau untuk ruang kerja

Memiliki pemandangan yang hijau tentu sangat menyenangkan. Konon warna hijau membawa ketenangan, mampu menghilangkan stres, dan juga memberikan kenyamanan. Jika Anda bekerja dari rumah, saya sangat merekomendasikan ruang kerja dengan pemandangan hijau. Namun, hal ini tidak menutup kemungkinan bagi Anda yang tinggal di apartemen juga memiliki ruang hijau sendiri.

3. Pilih warna yang sesuai dengan pekerjaan Anda

Ada 4 warna yang bisa mendorong produktivitas yaitu biru, merah, kuning, dan hijau. Keempat warna tersebut tentunya memiliki keunggulan masing-masing dalam mempengaruhi orang yang bekerja di dalam ruangan. Biru dikatakan sebagai warna yang membawa ketenangan. Di sisi lain, warna merah mendorong seseorang untuk lebih aktif dalam bekerja. Jika Anda membutuhkan lebih banyak inspirasi dalam berkarya, maka warna kuning bisa menjadi pilihan Anda, dan hijau tentunya melambangkan kesegaran dan kemakmuran.

4. Jadilah Terorganisir!

Ruangan yang rapi dan bersih tentu memberikan kenyamanan dalam bekerja. Pilihlah furnitur yang memiliki banyak laci penyimpanan, sehingga Anda bisa menyimpan segala berkas dan dokumen penting di dalamnya. Luangkan waktu untuk mengkategorikan jenis dokumen yang tersedia, untuk memudahkan Anda menemukan apa yang Anda butuhkan.

5. Pilih musik yang mendukung mood Anda

Banyak orang memilih melakukan pekerjaannya sambil mendengarkan lagu favoritnya. Pastikan lagu-lagu yang didengarkan saat bekerja menunjang mood dan membuat Anda lebih tenang namun tetap semangat bekerja. Dengarkan lagu yang tidak terlalu berisik agar Anda bisa berkonsentrasi lebih baik.

5 DAFTAR MANFAAT BACA BUKU DALAM HIDUP

MANFAAT BACA BUKU – Buku adalah jendela dunia, dan membaca buku adalah salah satu cara untuk membuka jendela tersebut agar kita dapat mengetahui lebih banyak tentang dunia yang belum kita ketahui sebelumnya. Kegiatan ini dapat dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak, remaja, dewasa maupun orang tua.

Buku merupakan sumber berbagai informasi yang dapat membuka wawasan kita terhadap berbagai hal seperti ilmu pengetahuan, ekonomi, sosial, budaya, politik dan aspek kehidupan lainnya. Selain itu, membaca dapat membantu mengubah masa depan, serta dapat meningkatkan kecerdasan pikiran dan pikiran kita.

Tanpa kita sadari, manfaat membaca buku bisa memberikan banyak inspirasi bagi kita. Namun sayangnya aktivitas membaca buku akhir-akhir ini mulai terbengkalai oleh berbagai kalangan karena kesibukan, atau karena adanya media yang lebih praktis untuk memperoleh informasi seperti televisi, radio, dan internet. Dibawah ini adalah beberapa manfaat membaca buku yang bisa kita peroleh selain membuat otak kita menjadi lebih pintar. termasuk:

1. Dapat merangsang mental

Otak merupakan salah satu organ tubuh yang memerlukan olahraga agar tetap kuat dan sehat seperti organ tubuh lainnya. Membaca buku dapat membuat otak tetap aktif sehingga dapat menjalankan fungsinya dengan baik dan benar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa membaca buku dapat merangsang pikiran bahkan dapat mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.

2. Dapat mengurangi stres

Setelah seharian menjalani rutinitas sehari-hari yang melelahkan, hal ini seringkali bisa memicu stres. Membaca selama beberapa menit dapat membantu menekan perkembangan hormon stres seperti hormon kortisol. Membaca dapat membuat pikiran lebih rileks sehingga dapat membantu menurunkan tingkat stres hingga 67%.

Selain relaksasi, membaca buku dapat mendatangkan kedamaian dan ketenangan batin yang luar biasa. Membaca dapat menurunkan tekanan darah dan terbukti membantu orang yang menderita gangguan mood tertentu dan penyakit mental ringan. Inilah manfaat membaca buku yang banyak diabaikan orang, banyak orang yang beranggapan bahwa membaca buku justru membuat otak tetap bekerja dan menimbulkan stres, padahal manfaat membaca buku adalah untuk mengurangi stres.

3. Menambah wawasan dan pengetahuan

Membaca buku dapat memenuhi kepala kita dengan berbagai macam informasi baru yang belum kita ketahui, yang kemungkinan besar akan berguna bagi kita nantinya. Semakin banyak ilmu yang kita miliki, maka kita akan semakin siap menghadapi tantangan hidup baik saat ini maupun di masa yang akan datang.

Selain itu, ilmu pengetahuan merupakan suatu hal yang sangat berharga yang tidak akan pernah hilang meskipun kita kehilangan benda lain di dunia ini, seperti harta benda, benda, dll. Cerita dan ide yang terkandung dalam buku yang kita baca dapat membantu membuka jalan bagi kita. . . pemikiran untuk belajar lebih banyak tentang dunia lain, mendapatkan pemahaman lebih dari sebelumnya.

4. Dapat menambah kosa kata

Semakin banyak kita membaca buku maka kita akan semakin mendapatkan penjelasan tentang hal-hal yang belum kita ketahui, serta dapat menambah jumlah kosa kata yang dapat kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini tentunya dapat membantu kita untuk dapat bersuara, membantu kita menyampaikan pendapat dengan bahasa yang jelas, serta dapat meningkatkan rasa percaya diri saat berbicara dengan orang lain.

5. Dapat Meningkatkan Kualitas Memori

Membaca buku dapat berkontribusi dalam meningkatkan kualitas otak kita dalam proses mengingat berbagai hal yang telah kita baca. Misalnya saja karakter, latar belakang, ambisi, sejarah, serta berbagai elemen atau plot dari setiap jalan cerita. Setiap memori dapat membantu menempa jalur otak dan memperkuatnya. Selain itu, membaca dapat menstabilkan suasana hati seseorang.

Membaca buku dapat membantu melatih otak secara optimal dibandingkan hanya sekedar menonton televisi atau mendengarkan radio. Direktur riset Haskins Laboratories Ken Pugh, PhD, mengatakan kebiasaan membaca buku dapat merangsang otak untuk berpikir dan berkonsentrasi.

5 Cara Orang Tua Bisa Menikmati Gaya Hidup Sehat di Rumah

Cara Orang Tua Bisa Menikmati Gaya Hidup – Selama beberapa tahun terakhir, terdapat peningkatan fokus pada kesehatan dan kualitas hidup lansia. Penuaan positif mengambil pendekatan yang lebih holistik dalam kehidupan sehari-hari dan memikirkan kesehatan dalam kaitannya dengan kesehatan mental dan fisik.

Dilansir dari sctimes pada Jumat, sehat saat ini tidak hanya sekedar memeriksa tekanan darah dan kadar kolesterol, tetapi juga memeriksa kebutuhan emosional. Dimensi tambahan kesejahteraan ini mencakup masalah fisik, emosional, sosial, spiritual, dan intelektual. Kesejahteraan menyentuh aspek kehidupan, seperti merasa nyaman di rumah, berpartisipasi dalam aktivitas yang memuaskan, dan menjaga persahabatan. Ini melatih perawatan diri dan menemukan keseimbangan. Berikut lima cara menjaga pola hidup sehat, yaitu:

1. Lakukan latihan pereda stres

Olah raga dan aktivitas fisik sangat baik bagi kesehatan mental dan fisik lansia. Selain itu, juga memiliki manfaat emosional, seperti meningkatkan mood dan membuat Anda merasa lebih percaya diri dan mandiri.

2. Makan dengan Penuh Perhatian

Makan dengan penuh kesadaran adalah tentang melibatkan lebih banyak indra Anda untuk sepenuhnya menghargai makanan, mencicipi setiap gigitan secara perlahan, dan membuat pilihan yang lebih baik. Nutrisi yang baik penting untuk membantu mencegah penyakit kronis.

3. Dengarkan Musik

Saat Anda stres atau merasa tidak enak badan, penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan menghibur Anda, serta manfaat emosional, fisik, dan mental lainnya. Entah itu lagu lama yang membawa kembali kenangan indah atau simfoni klasik yang merangsang pikiran Anda. Melodi favorit Anda dapat menenangkan jiwa Anda.

4. Perkuat rasa percaya diri Anda

Spiritualitas dapat memainkan peran besar dalam penuaan positif. Keyakinan dapat membantu membangun ketahanan untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit. Penelitian menemukan bahwa praktik spiritual, seperti doa dan meditasi, dapat membantu meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup.

5. Tetap Sosial

Merasa terhubung dengan orang lain membantu penuaan yang sehat. Kesepian dan isolasi sosial merupakan kekhawatiran utama di kalangan lansia, yang dapat berdampak pada kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ternyata, terkadang tertawa adalah obat yang paling mujarab.

6 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba

6 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Pancaroba – Belakangan ini cuaca semakin tidak menentu karena adanya pergantian musim atau pancaroba. Cuaca panas ekstrem di sejumlah wilayah di Indonesia juga masih sering terjadi, untuk itu Anda harus jaga kesehatan agar tidak mudah sakit.

Saat musim pancaroba, tubuh seseorang dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Akibatnya, seseorang yang sedang berada dalam kondisi imun yang kurang baik akan mudah terserang penyakit.

Beragam Penyakit yang Sering Muncul saat Pancaroba

Perubahan cuaca yang tidak menentu akibat musim peralihan dapat memengaruhi sistem imun tubuh seseorang. Akibatnya, seseorang mungkin akan lebih mudah untuk terkena penyakit yang disebabkan oleh bakteri maupun virus. Adapun sejumlah penyakit yang paling sering menyerang di musim pancaroba di antaranya:

1. Flu

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, perubahan cuaca yang tak menentu dan terjadi secara drastis dapat memengaruhi sistem imun tubuh dalam menghalau penyakit. Akibatnya, tubuhmu akan jadi lebih rentan untuk terinfeksi virus. Nah, salah satu virus yang paling umum menyerang di musim pancaroba adalah influenza, yang menjadi dalang utama penyakit flu. Flu termasuk penyakit yang mudah menular.

Gejala penyakit flu sendiri dapat berbeda pada beberapa orang. Ada yang mungkin hanya mengalami gejala ringan dan hilang hanya dengan istirahat saja. Ada pula yang mungkin menunjukkan gejala berat hingga harus melakukan pengobatan intensif. Kendati begitu, sebelum benar-benar sakit flu, biasanya akan muncul beragam gejala khas. Seperti badan pegal-pegal, nyeri otot di sekujur tubuh, demam, batuk, hidung tersumbat atau meler yang kerap disertai dengan mengi (napas berbunyi), sakit tenggorokan, dan sakit kepala.

Meski jadi penyakit yang begitu umum, flu sebaiknya jangan dianggap sepele. Jika tidak diobati dengan tepat, sakit flu dapat begitu melemahkan, yang pada akhirnya memengaruhi kualitas hidup penderitanya. Kabar baiknya, gejala flu dapat diredakan dengan minum obat bebas tanpa resep dokter yang dapat dibeli di toko obat, swalayan, hingga warung terdekat dari rumah.

Namun, pastikan saat minum obat untuk meredakan flu, kamu membaca aturan pakai obat tersebut dengan teliti. Jika gejala flu tidak juga membaik meski sudah minum obat, atau gejalanya justru malah semakin memburuk, jangan ragu segera berobat ke dokter untuk mencegah terjadinya komplikasi flu.

2. ISPA

ISPA adalah kepanjangan dari Infeksi Saluran Pernapasan Akut. Secara umum, kondisi ini merujuk pada sekumpulan infeksi yang menyerang saluran pernapasan atas maupun saluran pernapasan bawah. Saluran pernapasan atas meliputi lubang hidung hingga ke bagian pita suara yang ada di laring, termasuk pula bagian sinus dan telinga tengah. Sementara saluran pernafasan bawah meliputi area trakea, bronkus, bronkiolus, hingga ke alveoli.

Di musim peralihan, ISPA paling sering menyerang anak-anak, karena sistem kekebalan tubuh mereka cenderung lebih lemah. Meski demikian, orang dewasa yang mungkin keadaannya sedang tidak fit juga sangat mungkin untuk terinfeksi penyakit ini di musim pancaroba. ISPA biasanya dapat sembuh dengan perawatan sederhana yang dilakukan di rumah.

Perawatan ini meliputi menjaga kelembapan udara, minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi yang pada akhirnya memperburuk gejala, menghindari asap rokok, dan istirahat yang cukup. Jika diperlukan, minum obat-obatan seperti penurun panas, pereda batuk dan hidung tersumbat, yang banyak dijual di apotek tanpa resep dokter juga dapat membantu meringankan gejala. Bila ISPA di sebabkan akibat infeksi seperti pneumonia, bronkitis, dan sejenisnya, ada baiknya segera berobat ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

3. Diare

Penyakit lain yang paling sering menyerang di musim pancaroba adalah diare. Banyaknya virus dan bakteri yang bertebaran di masa peralihan inilah yang membuat banyaknya kasus diare pada musim ini. Umumnya kasus diare di musim pancaroba disebabkan akibat pengolahan air yang tidak sempurna dan konsumsi makanan yang telah terkontaminasi.

Diare termasuk penyakit mudah diamati. Gejala utamanya adalah intensitas buang air besar yang lebih sering dari biasanya di sertai dengan feses yang encer. Selain itu, diare juga dapat menyebabkan perut terasa mulas, badan lemas, mual, muntah dan pusing. Dalam kasus yang serius, diare dapat menyebabkan dehidrasi. Jika sudah begitu, penderitanya harus segera mendapatkan pertolongan medis karena bila terlambat bisa berakibat fatal.

4. Demam Berdarah

Frekuensi hujan yang masih relatif sering di musim peralihan memunculkan genangan air di banyak tempat. Genangan air tersebut adalah sarana paling ideal bagi para nyamuk untuk bertelur dan berkembang biak. Dari banyaknya nyamuk yang ada di genangan, sangat mungkin di antaranya adalah nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus betina pembawa virus dengue, yang menjadi penyebab penyakit demam berdarah dengue (DBD).

Sekadar informasi, nyamuk yang terinfeksi virus dengue akan terus membawa virus tersebut. Ini artinya, seekor nyamuk DBD dapat terus menginfeksi orang lain semasa hidupnya. Penyakit ini pun dapat menyerang siapa saja tanpa bulu, baik itu usia muda maupun tua.

Umumnya gejala penyakit demam berdarah akan muncul dalam waktu 4-10 hari setelah kamu digigit nyamuk pertama kali. Adapun tanda dan gejala yang muncul dari penyakit demam berdarah di antaranya adalah demam tinggi hingga 40 derajat Celcius, pegal linu di sekujur tubuh, mual dan muntah, sakit kepala, muncul ruam kemerahan di kulit.

Demam berdarah yang ringan mungkin hanya akan memunculkan gejala menyerupai flu. Namun, penyakit ini juga dapat berkembang menjadi lebih serius dan membutuhkan penanganan yang cepat dan tepat. Tanpa penanganan yang baik, penyakit ini dapat menyebabkan perdarahan, kegagalan fungsi organ, bahkan berujung pada kematian.

Tips Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

Perubahan cuaca memang tidak bisa di hindari, namun tetap bisa diantisipasi dengan berbagai kebiasaan baik agar daya tahan tubuh tetap terjaga sehingga tidak mudah sakit.

Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan RI, berikut sejumlah tips menjaga kesehatan di musim pancaroba.

1. Konsumsi buah dan sayur

Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung antioksidan yang sangat penting bagi tubuh. Antioksidan pada buah dan sayur dapat mendukung sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terpapar virus dan bakteri.

2. Konsumsi protein

Selain mengonsumsi buah dan sayur, pada musim pancaroba Anda juga di rekomendasikan untuk mengonsumsi protein seperti daging untuk memperbaiki dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Rutin berolahraga

Rutin olahraga setiap hari akan membuat tubuh lebih sehat dan kekebalan tubuh lebih kuat sehingga tidak mudah terserang penyakit. Maka itu, coba luangkan waktu 30 menit setiap hari untuk melakukan olahraga ringan hingga berat.

4. Kendalikan stres

Lemahnya sistem kekebalan tubuh juga bisa di pengaruhi oleh stres. Stres akut dan berkepanjangan dapat mengurangi daya tahan tubuh dan mudah terserang penyakit. Oleh sebab itu, kendalikan stres dengan beraktivitas yang produktif agar daya tahan tubuh tetap terjaga.

5. Istirahat cukup

Istirahat yang cukup merupakan bagian dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Tak hanya itu, istirahat yang cukup dapat mengoptimalkan fungsi imun yang dapat mencegah dari berbagai penyakit.

6. Minum air putih cukup

Minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh, membantu mengeluarkan racun, dan meningkatkan energi pada tubuh.

Itulah sejumlah tips mudah yang bisa di lakukan segera, untuk menghadapi musim pancaroba.

5 Contoh Bisnis Berbasis Lingkungan yang Bisa Anda Coba

Bisnis Berbasis Lingkungan – Dengan menjalankan bisnis berbasis lingkungan berarti Anda sudah server kamboja menunjukkan sikap cinta terhadap lingkungan. Peluang yang ada dalam lingkup bisnis ramah lingkungan ini juga cukup besar. Selain sebagai ide bisnis cemerlang, bisnis ini juga merupakan wujud kontribusi Anda dalam menjaga lingkungan. Bisnis ini sudah tidak lagi menjadi tren. Namun hal ini harus dipahami secara luas oleh masyarakat kita.

Dengan melihat pangsa pasar yang tepat. Mengelola bisnis ramah lingkungan dan berbasis sampah tidaklah sulit. Bisnis ini tidak akan mudah basi dan tidak mudah bersaing. Kini sudah banyak orang yang mulai melirik bisnis jenis ini. Lantas, seperti apa bisnis ini? Baca baik-baik di bawah ini.

Ada banyak jenis bisnis berbasis lingkungan. Mulai dari bisnis yang berhubungan dengan transportasi, produk rumah tangga, bahkan bisnis konsultasi. Keberagaman usaha dan produk juga dapat dibedakan menjadi beberapa jenis. Jadi ada banyak pilihan yang bisa Anda ambil. Misalnya saja seperti gambar di bawah ini.

1. Usaha jualan kebun mini

Mungkin Anda pernah mendengar slogan “tanam sayur sendiri”. Anda dapat menemukan logo ini di berbagai tempat. Ini merupakan gerakan untuk menciptakan lingkungan rumah yang nyaman dan ramah lingkungan. Namun, ada alasan untuk mengabaikan undangan ini. Misalnya, ketersediaan lahan yang tidak cukup luas untuk membuat kebun sayur sendiri. Karena Anda tinggal di flat atau apartemen. Dan ini adalah kesempatan bagi Anda. yaitu dengan menjual kebun mini. Bukan hanya tanaman pot saja yang Anda jual. Namun mereka juga menjual cara mendesain agar penataan pot tanaman bisa muat di flat atau apartemen sempit.

2. Bisnis Konsultasi Gaya Hidup Ramah Lingkungan

Bahkan, sama saja dengan mereka yang kini membuka usaha konsultasi manajemen waktu atau konsultan keuangan dan bisnis. Konsultasi gaya hidup hijau ini mampu mendorong klien untuk bertindak lebih ramah lingkungan setiap harinya. Misalnya tips cara menghemat bahan bakar, tips memasang alat elektronik, dan masih banyak lagi.

3. Membuka Toko Produk Ramah Lingkungan

Faktanya, tidak sedikit orang yang ingin berkontribusi dalam upaya perlindungan lingkungan. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan produk ramah lingkungan. Namun, diakui sebagian besar masyarakat, sangat sulit menemukan produk ramah lingkungan. Kalaupun ada, harus impor dan harganya cukup mahal. Nah, Anda bisa menjadi solusi dari permasalahan ini. Dengan membuka toko yang menyediakan produk ramah lingkungan. Anda bisa memulainya dengan menjual tas belanja ramah lingkungan, sandal berbahan kain bekas, atau yang lainnya.

4. Usaha Kontraktor Ramah Lingkungan

Bagi anda yang sudah mempunyai rencana untuk membuka usaha kontraktor. Dan ingin terus berkontribusi bakarat online terhadap perlindungan lingkungan. Jadi jangan khawatir, karena kini bisnis kontraktor juga bisa ikut ambil bagian dalam perlindungan lingkungan. Salah satunya dengan mengangkat tema “hijau” pada bisnis kontraktor. Maksudnya adalah, melakukan penataan, desain, dan pengembangan yang mengikuti prinsip hijau. Memanfaatkan energi ramah lingkungan secara efisien

5. Membuka usaha reparasi sepeda

Nah, ini menjadi pilihan bisnis bagi Anda yang merupakan seorang insinyur mesin yang ingin berperan dalam perbaikan lingkungan. Karena disana terdapat bengkel sepeda yang modern dan unik. Maka masyarakat akan senang bersepeda dan ingin memiliki sepeda. Banyak orang yang beralih ke sepeda. Dan sedikit demi sedikit, penggunaan kendaraan bermotor bisa dikurangi.

Transformasi Digital Sektor Keuangan: Pengertian dan Cara Penerapannya

Digital Sektor Keuangan – Transformasi digital merupakan isu besar yang slot thailand mempengaruhi setiap aspek kehidupan, termasuk sektor keuangan. Oleh karena itu, para pelaku industri berupaya mempercepat proses transformasi digital di sektor keuangan. Fenomena ini wajib di waspadai oleh siapa pun yang terlibat di dalamnya, termasuk mahasiswa jurusan keuangan.

Pengaruh transformasi digital di bidang keuangan akan berdampak langsung pada mahasiswa jurusan keuangan. Anda perlu membekali diri dengan keterampilan yang tepat untuk mampu mengikuti perubahan tersebut. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui terlebih dahulu, apa pengertian dan bagaimana transformasi digital di terapkan di sektor keuangan?

Memahami Transformasi Digital Sektor Keuangan

Dengan kata lain, transformasi digital sektor keuangan merupakan upaya pengelolaan keuangan neko slot dengan mengandalkan ekosistem digital dan teknologi terkini. Implementasi transformasi digital yang efektif di sektor keuangan akan memberikan banyak manfaat, antara lain:

Meningkatkan efisiensi
Mengurangi tingkat kesalahan
Mengoptimalkan alokasi tenaga kerja
Mempercepat proses yang perlu dilakukan

Bagaimana Menerapkan Transformasi Digital di Sektor Keuangan

Proses transformasi digital di sektor keuangan merupakan upaya raja mahjong yang masif. Oleh karena itu cara pelaksanaannya harus di lakukan secara hati-hati dan hati-hati. Ada beberapa upaya yang dapat di lakukan sebagai bentuk transformasi digital, yaitu:

1. Blockchain

Teknologi Blockchain merupakan sebuah buku besar yang bekerja secara digital dan terdesentralisasi. Karena pengelolaannya di lakukan bersama-sama oleh beberapa pihak, sistem ini menawarkan tingkat keamanan dan transparansi yang lebih baik. Penggunaan teknologi blockchain membantu perusahaan melakukan pemrosesan keuangan dengan lebih cepat. Selain itu, perusahaan juga dapat mengurangi biaya terkait pengelolaan database.

2. Visualisasi Data Waktu Nyata

Penerapan transformasi digital di sektor keuangan melibatkan pemanfaatan teknologi berbasis cloud yang di dukung oleh arsitektur perangkat lunak yang intuitif. Pemanfaatan teknologi ini memungkinkan pengguna untuk berbagi data dan tren terkini secara real time kepada pemangku kepentingan.

Manfaat ini memberikan keuntungan yang sangat besar bagi perusahaan. Pertama, proses pengambilan keputusan dapat berlangsung lebih cepat. Selain itu, perusahaan juga bisa mendapatkan keputusan terbaik. Alasannya karena proses pengambilan keputusan didasarkan pada data yang relevan.

3. Otomatisasi Proses

Sistem keuangan konvensional memiliki berbagai aktivitas yang berulang dan membosankan. Kemajuan teknologi dapat membantu mempercepat pelaksanaan tugas ini. Daripada menggunakan tenaga manusia, proses yang sederhana dan berulang dapat di gantikan dengan perangkat lunak.

4. Teknologi AI

Teknologi kecerdasan buatan (AI) mempunyai manfaat besar di bidang keuangan. Perusahaan dapat menggunakannya untuk menganalisis data keuangan. Dengan dukungan data yang akurat, proses analisis AI dapat mendorong proses pengambilan keputusan terbaik bagi perusahaan.

Author: admin